第36章 系統(tǒng)的日常任務(wù)：防守的藝術(shù)（第1頁）

科比那句“控制，比發(fā)泄更重要”像一枚滾燙的烙印，深深燙在陸鳴的腦子里，連帶著訓(xùn)練后肌肉的酸痛一起，成了他回臨時公寓路上的背景音。

斯臺普斯的喧囂褪去，洛杉磯的夜風(fēng)帶著涼意，吹不散他胸腔里那股混合著疲憊、興奮和強烈求知欲的熱流。

他坐在硬板床上，巨大的身軀把床壓得吱呀作響，手里翻著那本快被他翻爛的湖人戰(zhàn)術(shù)手冊，目光死死盯在“DEFENSIVEPRINCIPLES”（防守原則）那一章，上面密密麻麻都是他歪歪扭扭的中文標(biāo)注和問號。

“預(yù)判意圖…制造困難…控制…”他低聲念叨著科比的話，手指無意識地?fù)钢鴷摚褒攦鹤拥模壬w帽難多了…”

就在他對著那些抽象的術(shù)語和圖表抓耳撓腮時，腦海中那冰冷、機械的聲音毫無征兆地響起：

【叮！檢測到宿主對“防守藝術(shù)”產(chǎn)生強烈學(xué)習(xí)意愿與階段性成長（犯規(guī)控制初步成效）。】

【‘傳奇征途’籃球系統(tǒng)新模塊激活——‘日常磨礪：防守的藝術(shù)’！】

【宿主：陸鳴。當(dāng)前防守綜合評級：D+（原始天賦掩蓋下的粗糙本能）。】

陸鳴猛地坐直了身體，眼睛瞪得像銅鈴：“日常任務(wù)？防守的藝術(shù)？系統(tǒng)大哥，你終于開竅了！快！給老子整點干貨！最好是降龍十八掌那種秘籍！”

【模塊說明：真正的防守藝術(shù)，非一蹴而就，在于日復(fù)一日的細(xì)微打磨與實戰(zhàn)積累。本模塊將根據(jù)宿主當(dāng)前短板及潛力方向，生成每日專項訓(xùn)練任務(wù)，輔以名宿心得碎片，助宿主于無聲處聽驚雷，鑄就防守之魂。】

【今日日常任務(wù)（11）發(fā)布：】

【任務(wù)名稱：腳步的韻律與空間的呼吸】

【任務(wù)內(nèi)容：】

1。基礎(chǔ)滑步交響曲：于訓(xùn)練館內(nèi)，借助標(biāo)志桶，完成連續(xù)橫向滑步（LateralSlides）100組（左右各50次），每組移動距離需達(dá)標(biāo)準(zhǔn)球場寬度（4。7米）。

要求：重心穩(wěn)定（系統(tǒng)實時監(jiān)測重心偏移＜5cm），腳步迅捷連貫（單程耗時＜1。5秒），姿態(tài)標(biāo)準(zhǔn)（屈膝沉臀，核心緊繃）。失敗懲罰：次日任務(wù)難度翻倍。

2。禁區(qū)協(xié)防預(yù)演：在分組對抗或隊內(nèi)訓(xùn)練賽中，完成至少5次成功的弱側(cè)協(xié)防護框干擾（SuccessfulHelp-SideRimProtection）。

判定標(biāo)準(zhǔn)：及時到位（進攻者啟動后1秒內(nèi)抵達(dá)合理干擾位置），有效干擾（高舉雙臂垂直起跳，迫使進攻者改變出手動作或路線），非犯規(guī)（無身體過度接觸）。獎勵：科比·布萊恩特“防守站位與時機選擇”心得碎片x1。

3。“拉塞爾之心”共鳴：靜心冥想10分鐘，深度連接“比爾·拉塞爾防守之心”能力卡，嘗試感知并記錄至少3次對進攻方傳球路線或突破意圖的提前預(yù)判（無論是否成功轉(zhuǎn)化為搶斷蓋帽）。

獎勵：拉塞爾“空間掌控與預(yù)判直覺”心得碎片x1。

【任務(wù)時限：24小時。】

【任務(wù)獎勵：】

基礎(chǔ)屬性點：速度+0。5，敏捷+0。5。

防守專項技能經(jīng)驗值+100。

解鎖限時狀態(tài)：【磐石意志】（24小時內(nèi)，對抗中下盤穩(wěn)定性+10%，抗干擾能力+5%）。