第36章 系統的日常任務：防守的藝術（第2頁）

解鎖限時狀態：【磐石意志】（24小時內，對抗中下盤穩定性+10%，抗干擾能力+5%）。

完成全部三項，額外獎勵：【奧拉朱旺蓋帽嗅覺】熟練度提升5%。

看著眼前這如同精密訓練計劃般的系統面板，陸鳴嘴巴張得老大。這可比什么“降龍十八掌”實在多了！每一項都精準地戳在他當前的痛點上——腳步不穩、協防時機拿捏不準、預判全靠玄學！

“干！系統大哥，夠意思！”陸鳴興奮地一拍大腿，震得床板呻吟，“不就是滑步一百組嗎？老子當蹦迪了！協防？包在老子身上！預判？老子現在就去夢里找拉塞爾老爺子嘮嗑！”

他巨大的身軀像裝了彈簧一樣從床上蹦起來，也顧不上渾身酸痛，抓起那件17號訓練衫就往外沖。夜色中的UCLA訓練中心，再次迎來了它最勤奮（或者說最軸）的租客。

翌日清晨的訓練課。拜納姆如同打了雞血，昨天被陸鳴那句“涮你舞步”刺激得不輕。

他在熱身時就在低位反復演練著新學的腳步，轉身、假動作、小勾手，動作雖然還帶著點新手的僵硬，但那份專注和刻意雕琢的痕跡清晰可見，命中率也比之前穩定了不少。

尤其是他那129公斤的龐大身軀，一旦結合上些許技巧，在內線的破壞力直線上升。

“嘿，德魯，今天腳步夠風騷啊！”武賈西奇吹了聲口哨。

拜納姆得意地揚了揚下巴，眼神瞟向正在另一邊半場跟標志桶較勁的陸鳴：“有些人只會靠蠻力搶籃板，真正的內線藝術，他不懂！”聲音不大不小，剛好讓陸鳴聽見。

陸鳴此刻正滿頭大汗地進行著他的“基礎滑步交響曲”。四個亮橙色的標志桶被他擺成了一個加寬的“工”字形。他巨大的身軀微微下沉，膝蓋彎曲幾乎達到極限，屁股撅著，姿勢在旁人看來多少有點滑稽，像一頭在模仿螃蟹的巨熊。

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“重心！Lu！屁股再下去點！不是彎腰！”助理教練布萊恩·肖拿著秒表，在一旁大聲指導，“移動！快！連貫！想象你在追防艾弗森！”

“喝！”陸鳴低吼一聲，巨大的腳掌猛地蹬地，身體如同沉重的推土機，橫向朝著右側標志桶滑去！鞋底與地板發出刺耳的摩擦聲。速度…只能說比昨天快了一點點，遠達不到系統要求的＜1。5秒，重心更是像喝醉了酒一樣左搖右晃。

【重心偏移：左偏7。3cm…右偏8。1cm…警告！姿態不穩定！】冰冷的系統提示在腦海響起。

“媽的！老子就不信了！”陸鳴喘著粗氣，抹了把汗，眼神兇狠地盯著那幾米外的標志桶，仿佛那是拜納姆那張欠揍的臉。他再次啟動，這一次更加用力，結果腳下拌蒜，龐大的身軀一個趔趄，差點表演個平地摔。

“噗…”不遠處的法瑪爾沒忍住笑出了聲。

拜納姆更是毫不留情地嘲諷：“喂，兇獸！你是在練滑步還是在犁地？要不要給你配頭牛？”

陸鳴臉漲得通紅，巨大的拳頭捏緊又松開。他深吸一口氣，沒理會拜納姆的嘲諷，腦子里瘋狂回想著肖教練的話和系統提示。

他不再追求速度，而是放慢動作，一點一點地感受重心轉移，感受核心發力的感覺。“拉塞爾之心”帶來的空間感也悄然融入，讓他對自己身體的掌控似乎細膩了一絲。

一次，兩次，十次…汗水浸透了訓練衫，地板上留下清晰的水痕。他的動作依舊笨拙沉重，但重心偏移的幅度在肉眼可見地減小，滑步的軌跡也穩定了許多。

當第50組右側滑步完成時，時間雖然還是超標（平均1。8秒），但重心偏移已經勉強控制在了系統紅線（5cm）附近！

【基礎滑步交響曲（12）完成度：70%。重心穩定性提升，連貫性不足。請繼續努力。】

冰冷的提示音此刻在陸鳴聽來如同仙樂！他叉著腰，大口喘氣，對著空氣比了個勝利的手勢：“看到沒！老子是天才！區區滑步，灑灑水啦！”